Pontos Gatilho ou de Pressão

O que são pontos gatilho ou pontos de tensão?

Pontos gatilho ou de tensão são um conjunto de fibras musculares que se encontram contraídas. Estas fibras quando contraídas causam dor. Podendo estar activos mais que um ponto. Uma das zonas mais comuns são as costas, devido à má postura que adoptamos ao longo do dia, durante a hora laboral ou apenas pelo stress diário. Tendo ainda a possibilidade de se tornar uma dor crónica, que nos acompanha para o resto da nossa vida.

Como podemos "tratar" destes pontos?

Para "tratar" destes pontos, para além de termos de melhorar a postura durante o dia e fazer alongamentos várias vezes ao dia, uma massagem com especial foco nestes pontos provoca alívio imediato e prolongado, dependendo de pessoa para pessoa. Nada impede a reactivação dos pontos.