Epicondilite Lateral do Cotovelo

O que é

Uma epicondilite lateral do cotovelo, também conhecido como cotovelo de tenista, consiste na lesão dos tendões e músculos da parte externa do antebraço que se inserem no epicôndilo umeral. Normalmente esta lesão aparece por sobre-uso, associado a movimentos repetitivos e excessivos de extensão ou rotação do antebraço.

Sintomas

• Dor localizada 1-2 cm abaixo do epicôndilo umeral (na face externa do cotovelo);
• Falta de força muscular no punho, dificuldade em executar tarefas simples como rodar uma maçaneta ou apertar a mão a alguém;
• Dor na parte externa do cotovelo quando se estende a mão e os dedos em contra resistência;
• Dor durante a palpação, na zona do epicôndilo umeral;
• Não é necessário existir inflamação no local.

Diagnóstico

Baseia-se nos sintomas, historial clínico e exame físico ao doente.

Tratamento

Caso se encontre em fase aguda, devem-se controlar os sinais inflamatórios, com:

• Descanso;
• Compressão;
• Gelo;
• Analgésicos e anti-inflamatórios.

Esta fase pode durar entre 2 dias a 2 semanas. Deve-se identificar a origem dos sintomas e fazer a correcção do movimento que desencadeou a lesão.
Numa segunda fase, o objectivo a atingir será a recuperação da força muscular e a da mobilidade total do cotovelo. Para isto existem algumas técnicas que se podem aplicar, como:

• Massagem de mobilização dos tecidos, introduzindo, numa fase posterior, a fricção transversa profunda para uma melhor cicatrização e reorganização dos tecidos;
• Exercícios de alongamento dos extensores do punho;
• Fortalecimento muscular dos extensores do e dedos.